10-13-2021, 06:15 PM
Ca a le mérite d'etre clair @Nikibak. Rien de plus vrai les premiers à pouvoir faire quelque chose c'est nous.
J'avance chaque jour un peu plus loin en essayant de comprendre de mes erreurs.
10-13-2021, 06:15 PM
Ca a le mérite d'etre clair @Nikibak. Rien de plus vrai les premiers à pouvoir faire quelque chose c'est nous.
J'avance chaque jour un peu plus loin en essayant de comprendre de mes erreurs.
11-24-2021, 05:36 PM
(Modification du message : 11-24-2021, 05:37 PM par Robin_des_bois.)
Hello, j'espère que vous allez tous bien !
Un petit message pour vous dire que j'en suis à 3 mois d'abstinence de jeux de casinos et je ne ressens pas le besoin de jouer ni même de voir des vidéos de streamer. J'ai eu une rechute 1 jour ou 2 au bout d'un mois d'abstinence, cela aurait pu me remetre dans le "cercle vicieux" mais au contraire j'ai pris conscience de mon erreur et confirmé ma ligne directrice en fermant définitivement les comptes de casino en ligne qui me restait. Je ne me sens évidemment pas guéri de l'addiction, c'est trop récent je ne sais pas encore comment je réagirai sur longue durée en fonction des embûches que la vie sème devant nous. On verra mais pour l'instant ça va, je suis content de m'en tenir à ma décision. J'ai complètement arrêter les jeux de casinos mais pas les paris sportifs en ligne pour lesquels je me maitrise bien, j'ai même réduit mes limites de dépôt sur ça aussi pour avoir le sentiment de contrôler et de mieux gérer l'éventuel frustration des limites de dépôt. Voilà en verra sur la durée. Si je reprends un jour le casino en ligne, je ne le ferai que si j'estime être capable de gérer des limites de dépôt assez basse sans être frustré, énervé. Et ma session de jeu devra être exceptionnelle, 1 fois par semaine max... Mais bon je ne rejouerai pas avant une éventuelle légalisation des e-casinos on en est loin,et j'ai besoin de continuer mon abstinence sur 6 ou 12 mois minimum pour continuer à ressentir ce que cette abstinence m'apporte. En plus, je souhaite battre le record de marie paul sur l'abstinence, elle a tenu 12 mois (ans ?) sans relation coquines, je peux bien tenir 12 mois (ans ?) sans jeux de casinos... @mariepaul ça se compte en mois ou en années ? Que je sache quand le record sera battu Je referai un point vers 6 et 12 mois d' abstinence. Peut-être que d'ici là je n'imaginerai pas possible une éventuelle reprise. Bises à la team CDJ !
Bonsoir,
Super Robin car c'est sympa d'avoir des retours et de montrer que s’arrêter si on le souhaite vraiment c'est possible et que cela peut très bien se passer si l'on a la force de se gérer. Belle journée
J'avance chaque jour un peu plus loin en essayant de comprendre de mes erreurs.
11-25-2021, 07:50 PM
Merci Diane, oui je crois que mes derives en tant que joueurs m'ont fait à la longue suffisamment de mal pour que mon cerveau parvienne ENFIN à accepter que les petits moments de dopamine et d'excitation du jeu ne valait pas autant de douleur et de frustration. Ceux qui peuvent jouer en équilibrant la balance plaisir/frustration-douleur pour qu'elle soit neutre ou reste positive ça va, mais si ça penche trop du mauvais côté c'est pas sain du tout et ça joue sur la santé mentale et physique.
Même si je ne suis pas guéri je suis sur le bon chemin... La suite en 2022...
11-26-2021, 04:15 AM
(11-25-2021, 07:50 PM)Robin_des_bois a écrit : mais si ça penche trop du mauvais côté c'est pas sain du tout et ça joue sur la santé mentale et physique. Alors que tes pas guident ton chemin "L'Homme qui ne se contente pas de peu, ne sera jamais content de rien" Epicure (-341/-270 av J.C).
11-30-2021, 10:47 AM
hello,
Ce que je constate me concernant c'est que j'annalyse de plus en plus mes comportements et il y en a certains que je n'excuse plus. Ces dernieres semaines il m'est encore arrivé de gâcher 2 retraits superbes au vu du maigre dépot. J'étais dans une phase critique parce que j'avais eu de mauvaises news et comme par hasard mes retraits avaient du mal à etre validés. en moins de temps qu'il n'en faut pour le dire j'ai annulé le premier puis le second jusqu'a ce que ma balance soit vide. Je connais bien ce processus et on le sait tous si l'on est pas dans de bonnes conditions pour jouer alors il faut s'absternir. Je suis la première à le dire et pourtant... Du coup comme je décide par choix que j'assume de ne pas me couper du jeu puisque aujourd'hui cela m'apporte un plus alors J'accepte. Je reconnais que j'ai dérapé mais je ne me cherche plus d'excuses et j'avance. Donc voila pas si simple de resister à la tentation et encore une fois jouer pour les mauvaises raisons conduit rarement à une bonne issue. Belle journée à tous
J'avance chaque jour un peu plus loin en essayant de comprendre de mes erreurs.
11-30-2021, 04:39 PM
Salut salut Robin ça fait longtemps!
Bon courage pour suivre ce que ta commencé tu t'en sors bien je te dis bravo Diane c'est super honnête ce que tu dis j'ai pas l'expérience que tu as avec les casinos en ligne mais je respecte tes confidences C'est pas facile de s'arrêter quand tu gagne mais ce que tu dis est tout à ton honneur moi ça dépend des fois c'est fou il y a des sessions je suis solide je m'arrête sur un gain pas de souci D'autres sessions c'est juste mort je sais presque à l'avance que si je gagne je vais finir par perdre
12-01-2021, 08:26 AM
Bonjour Nikibak,
Merci bien. La route est parfois tortueuse mais l'essentiel est je pense de se remettre sur le bon chemin, sans se retourner en pleurant ses pertes mais en avancant en ayant tiré de la leçon ce qu'il y avait à comprendre. Belle journée
J'avance chaque jour un peu plus loin en essayant de comprendre de mes erreurs.
12-01-2021, 05:42 PM
@Robin, c'est un plaisir d'avoir de tes nouvelles
Je vois que tout va bien c'est super. Tu as fait une rechute mais sans retomber dans le cercle vicieux des dépôts, ça montre que tu as fait un grand pas en avant. Le chemin que tu as entrepris est en bonne voie Passe quand tu veux, ça nous fait plaisir. Quand tu pourras jouer aux casinos de temps en temps sans risquer de "rechuter", tu le feras mais c'est sûrement encore un peu tôt. Il ne faut rien brusquer tu as parfaitement raison
12-21-2021, 09:17 AM
Bonjour, Bonjour,
Les mots de Robin que je félicite encore pour son self contrôle envers le jeu résonnent en moi. Je les trouve parlant et c'est tellement vrai lorsqu'il dit :
« mes dérives en tant que joueurs m'ont fait à la longue suffisamment de mal pour que mon cerveau parvienne ENFIN à accepter que les petits moments de dopamine et d'excitation du jeu ne valait pas autant de douleur et de frustration »
« La dopamine et l'excitation » sont les symptômes premiers que je ressens dés qu'un gain montre le bout de son nez. C'est comme si dés cet instant l'on m'administrait une injection dont la dose est tellement puissante qu'elle me transporte sur une autre rive ou la raison n'a pas lieu d’être.
J'enclenche alors ma ceinture pour vivre pleinement ce moment où le manège à sensation va me transporter tellement haut que je ne sais sur quel nuage je vais atterrir.
J'ai des étoiles plein la tete, je vibre,je vis ce moment et j'exulte tellement que... mes écoutilles se ferment... que ma raison ignore les pensées raisonnables... que rien de ce qui touche à la réalité contextuelle n'a plus d'importance. Rien ne vient gâcher cet instant d'exaltation.
Les battements de mon cœur suivent les mouvements du manège oscillant de haut en bas au rythme de mes spins.
J'ai alors tout le loisir de sortir de la partie triomphante avec des lingots d'or pleins les bras qu'il me faut transporter vers la case retrait. Parfois, j'y arrive très bien et je trouve le chemin éclairé, la route est droite et sans embûches.
Je n'ai donc aucun mal à venir déposer mon butin. J'entends les cris de joies qui balayent mes doutes intérieurs. C'est alors une victoire réconfortante qui prend toute sa valeur dans la saveur particulière que l'on ressent d aller au bout du processus. Pouvoir envisager de faire des choses concrètes avec ces gains. Whaouuu !
Mais si au contraire lors de cette partie triomphante...mon mental choisit de vriller, de ne pas sortir du jeu au moment opportun et de continuer à jouer encore et encore jusqu'au bout du bout pour une raison X ou Y qui aura pris le dessus.... L'issue sera alors complètement inverse et pourra avoir des retombées souvent néfastes et destructrices.. Je rentre alors dans le processus « culpabilité, douleur et frustration » …
Effectivement tout devient alors une relation d'équilibre entre soi et son rapport au jeu. D'une façon génerale, le joueur même après un constat honnête de sa situation ne sera pas toujours être en mesure et certains n'auront pas tous la force de stopper « le jeu » a temps, malgré les sirènes d'alarme..
C'est bien là où le jeu peut représenter un danger certain et entraîner le joueur dans sa chute.
Mais seul le joueur détient la clé qui lui permettra de fermer une porte et d'en ouvrir une autre.
Dans la balance qui anime mon désir de jouer ou pas je continue en toute conscience d’analyser tout cela. Pour le moment le jeu m'apporte plus de + et pèse plus lourd du coté positif (si je fais le bilan de mon activité) mais si cela devait s'inverser pour ne mettreen exergue que de la souffrance, je n'aurais plus le choix que d’arrêter définitivement. Si ce fameux coté ludique n'etait plus d'actualité, ni le plaisir prédominant alors oui là je me poserais les bonnes questions et j'espére être apte a prendre les décisions qui s'imposeront. Pas toujours facile de maîtriser ses démons mais qui mieux que nous pouvons agir pour nous-mêmes ? C'est un combat de quelques jours parfois pour les uns et celui de toute une vie parfois pour d'autres comme moi.
J'avance chaque jour un peu plus loin en essayant de comprendre de mes erreurs.
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