08-19-2021, 08:03 AM
(08-17-2021, 02:36 PM)Diane a écrit : Très pertinent cela me parle bien. La qualité du sommeil n'est pas a négliger car elle a son importance effectivement.
Curieusement lorsqu'il m'arrive de jouer la nuit, je ne vois souvent pas les heures s'écouler et combien de fois je me suis laisser prendre a ne pas avoir envie de sortir de ces moments ou tout est si calme pour jouer en toute tranquillité...
Le calme de la nuit est un moment recherché par certaines personnes. C'est comme une coupure dans le temps, une parenthèse durant laquelle tout est mis en pause ou presque. Cette mise en pause est rassurante je crois, surtout pour les personnes stressées. Tu n'as pas à faire de démarches administratives ou autres choses pénibles puisque le "monde" dort, tu n'as pas à t'occuper des autres. C'est ton moment à toi et le moment où tout est ralenti. Tu as donc envie d'en profiter au maximum.
@Ardéchoise, cette idée du carnet est plus claire avec ton exemple et c'est vrai qu'être concise et aller à l'essentiel aide à rendre ce carnet pertinent. Tu mets aussi en lumière un point qui me semble essentiel : la nécessité de voir le positif. Trop souvent nous sommes bloqués par des événements stressants et il est essentiel de garder en tête les bonnes choses. Peut-être faudrait-il même mettre plusieurs "petits/grands bonheurs du jour" ?